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2019/07/06·作者 /葉懿德·出處 /Web only小暑是一年第11個節氣,正所謂「小暑一過,一日熱三分。」小暑過後天氣會愈來愈熱。黃帝內經中提到,「夜臥早起,無厭於日,」溫亞中西醫聯合診所中醫師彭溫雅說,夏天養生原則就是可以晚一些睡覺,早一些起床...
示意圖/TVBS丁彥伶 報導2020/07/01 10:00向來喜歡大口吃肉的美國人,在一場新冠肺炎疫情後,竟愛吃起豆腐來,豆腐銷售量大增。營養師說,豆腐的營養價值不比肉低,但是要小心烹煮時最好別加兩類食物,否則營養價值恐降低。肉品短缺 美國人改吃豆腐根據美國消費市...
王家瑜 整理2020/05/15 11:12很多高齡者的食量,都是在不知不覺中減少。「年紀大了最好少吃脂肪」、「以蔬菜為主的清淡飲食比油膩的肉類好」,你是不是也有這種想法?其實這些想法是錯的。也有不少人到了中年,為了預防代謝症候群,而採取控制卡路里和脂質攝取的...
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【華人健康網 記者韋冠宇/台北報導】你也是「久蹲」一族嗎?隨著飲食型態改變、生活壓力增加,現代人最有苦難言的問題恐怕是便祕了!根據台灣營養基金會的統計,台灣約有525萬的上班族超過4天才排便一次,深受便祕所苦,如果你也是其中之一,美國營養專家揭露...
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