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在許多人的減肥大計裡,「馬鈴薯」永遠是大敵,但最新研究發現,非但不需如此,多吃含抗性澱粉的食物,因為能降低脂肪儲存而減下體重。只要你將每天所吃的澱粉類,將其中的5~6%用抗性澱粉取代,就能達到減重效果。熱量不高,還很營養!炸薯條、焗烤薯泥幾乎...
【早安健康/王彥文報導】至今的醫學研究顯示,蛋白質與食物纖維都要充分攝取,才能達到保健預防疾病的目的。有甚麼食物是可以同時攝取蛋白質與食物纖維的呢?其實大豆就是最好的代表食物。由於大豆本身味道清淡,可以搭配許多食物,又容易獲得飽足感,同時...
私密處反覆感染,又癢又濕黏好難受?女性朋友想要遠離陰道感染不適,到底該怎麼做才對?專家表示,想要當個清爽美眉,除了注意私處的清潔衛生外;透過適當的飲食來提升陰部免疫力、維持弱酸性環境,就是防止細菌、黴菌舉兵來犯,杜絕惱人陰道炎的好方法!台...
冷冷的冬天,各種病毒伺機而動,一不小心可能就感冒了,更可能病毒感染入侵大腦,造成顏面神經麻痺。營養師趙函穎建議,多吃4種營養素增強免疫力,預防病毒入侵。延伸閱讀:2大營養素神救援面癱!營養師加碼「這杯」 提升免疫力、預防感冒增強免疫力4大天王趙...
各位親愛的客戶、供應商、親朋好友新年快樂小編在這邊先跟大家拜個早年在農曆春節期間,本公司休假日為--民國108年01月23日至1月29日(初五)止,共計7天,於1/30(四)開始上班☎️歡迎各位在1/20前來電訂購,或傳Line(ID:probity811)祝大家鼠年~數來寶!鼠錢吉祥!#佛瑞...
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